2023年6月20日下午16點，東莞市紅海企業管理顧問有限公司鬆山湖分公司邀請全康教育網範監老師，開展了一場以預防疾病，關愛健康為主的安全健康講座。

講座過程中，範老師圍繞突發應急事件的急救處理、各類慢性疾病和癌症的預防等方麵進行生動而又詳細的講解，旨在讓大家重視個人健康管理，從容應對突發急救。

此外，學習健康飲食的習慣也是重要的，比如合理飲酒，減少油炸，燒烤等不健康的食物，控製自己的飲食量，均衡的飲食更容易使人們保持健康，多食用新鮮的蔬菜，水果和富含維生素的食物等，可增強人體抵抗力，預防疾病發生。

通過本次健康科普講座，不僅讓大家了解了各類疾病帶來的負麵效應，更是增強了大家的自我健自度網康管理意識。樹立起“預防大於治療”的健康觀念，多進行體育鍛煉，保持均衡的飲食，合理安排休息，這樣才能更好的保持健康！

鬆山湖紅海供稿

2023年6月28日